8 เมษายน 2562

นพ.สรวิศ วัยนิพิฐพงษ์

stress student.jpg

มหาวิทยาลัยหลายแห่งในประเทศไทย เริ่มให้ความสำคัญกับปัญหาซึมเศร้ามากขึ้นเรื่อย ๆ

ในช่วง 1-2 เดือนที่ผ่านมา มีนิสิตนักศึกษาที่ตัดสินใจจบชีวิตลงจำนวนหนึ่ง
ทั้งที่ปรากฏเป็นข่าวหรือไม่ก็ตาม

อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาซึมเศร้าในนิสิตนักศึกษา ?

ช่วงชีวิตของนักศึกษา เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนผ่าน

จากเด็กวัยรุ่น ไม่มีความรับผิดชอบอะไร สู่การเป็นผู้ใหญ่ ที่ต้องรับมือกับโลกแห่งการทำงาน

จากการได้อยู่ร่วมกันพร้อมหน้า ต้องออกมาอยู่หอพักคนเดียว ห่างไกลจากครอบครัวและคนคุ้นเคย

พ่อแม่ที่อายุมากขึ้น เริ่มมีโรคภัยไข้เจ็บ ปัญหาสุขภาพ

รวมไปถึงความสัมพันธ์กับเพื่อน การปรับตัวเมื่อประสบเรื่องราวต่าง ๆ ที่ผิดหวัง ทั้งความรักหรือการเรียน

ชีวิตของนักเรียน ไม่ได้มีหน้าที่แค่เรียนอย่างที่ชื่อของเขาถูกเรียก
เขายังมีสิ่งต่าง ๆ ที่ต้องแบกรับ โดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ และโดยเต็มใจหรือไม่เต็มใจก็ตามที

เป็นเรื่องไม่ง่ายเลย ที่จะจัดการปัญหาเหล่านั้นได้ด้วยตัวคนเดียว

โชคดี ที่บางคนมีครอบครัว มีเพื่อน มีอาจารย์ ที่เข้าใจ และให้การช่วยเหลือ
บางคน เลือกที่จะเข้ามาขอรับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือจิตแพทย์

แต่บางคน คิดว่าไม่มีใครสักคนบนโลกนี้ที่เข้าใจเขา เขาจึงเลือกจบปัญหาที่เขาคิดว่าคงแก้ไขไม่ได้แล้วนี้ ด้วยการฆ่าตัวตาย

น่าเสียดาย เพราะยังมีอีกหลายคนที่พร้อมจะช่วยเหลือให้เขาเหล่านั้น พ้นจากความทุกข์ต่าง ๆ นี้

แน่นอน การรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียว เพื่อปรับสมดุลสมอง คงไม่สามารถแก้เรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตให้หมดไปได้
แต่การดูแลร่วมกับการทำจิตบำบัด ให้โอกาสกลับมาดูแลใจ สร้างพื้นที่ปลอดภัย ยอมรับ และเติบโตขึ้น สามารถทำได้เสมอ

เพราะชีวิตยังมีค่าควรแก่การช่วยเหลือ

อย่าลืมนึกถึงบุคลากรด้านสุขภาพจิต เมื่อมีปัญหาสุขภาพใจนะครับ